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Lasaña de Mariscos

Lúcete con tus invitados y cocina una rica lasaña de mariscos, nosotros te damos los pasos para que aprendas a cocinarla y tú pones el sazón.
  • Cocción

    mins
  • Dificultad

  • Preparación

    mins
  • Porciones

    Porciones

  • 2 cubos Knorr® Caldo de Camarón
  • 4 cditas Best Foods® mayonesa
  • 10 cditas cebolla picada
  • 1/2 tazas apio picado
  • 2 dientes ajo picado finamente
  • 150 g camarón mediano picado
  • 2 tazas pulpo cocido y picado finamente
  • 2 tazas calamar picado
  • 5 pzas tomate rojo picado
  • 3/4 taza agua
  • 1 cda orégano seco molido
  • 1/4 cdita pimienta blanca molida
  • 1 paquete lasaña precocida deshidratada
  • 1 cdita Margarina Primavera® sin sal
  • 2 cdas aceite oliva

NUTRITIONAL INFORMATION

 

Amount per serving

Energy (kcal)

70kcal

Energy (kJ)

292kJ

Protein (g)

4.8g

Carbohydrate incl. fibre (g)

12.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

10.0g

Sugar (g)

5.8g

Fibre (g)

2.5g

Fat (g)

0.5g

Saturated fat (g)

0.1g

Unsaturated fat (g)

0.2g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

47mg

Sodium (mg)

21mg

Salt (g)

0.05g

Vitamin A (IU)

506IU

Vitamin C (mg)

16.3mg

Calcium (mg)

40mg

Iron (mg)

0.55mg

Potassium (mg)

347mg

Total

702kcal

2916kJ

47.9g

124.8g

99.7g

58.0g

25.2g

5.1g

1.3g

2.2g

0.5g

1.7g

0.0g

466mg

210mg

0.52g

5065IU

163.1mg

400mg

5.55mg

3471mg


  • 1 Saltear en aceite de oliva la cebolla, apio y ajo hasta que se vuelvan transparentes.
  • 2 Agregar los camarones y cocinarlos, incorporar calamar dorando ligeramente. Agregar el pulpo, tomate, agua, orégano, pimienta y los cubos de Knorr ® Caldo de Camarón.
  • 3 En un refractario, engrasado con la margarina colocar una capa de lasaña, vaciar el relleno de mariscos y seguir el proceso hasta terminar con una capa de lasaña y salsa de tomate.
  • 4 Hornear 30 minutos a 180 °C y servir acompañando con 1 cucharadita de Best Foods® mayonesa cada porción.